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차, 명상, 그리고 자기돌봄
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dnfqh1004@ltu.ac.kr
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집단상담실
차와 명상을 통해 따뜻하게 자신을 안아주는 방법 알기
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세부내용
안녕하세요! 루터대학교 학생상담지원센터입니다!
<프로그램 소개>
-명상전문가와 함께 차와 명상을 통한 자기돌봄방법 알기, 다양한 명상법을 통해 내 몸과 마음을 건강하게 가꿔보아요!
<프로그램 안내>
가. 참여대상: 루터대학교 재학생 1~4학년 따뜻하게 자신을 돌볼 수 있는 학생 모두 다! 참여 가능, 3회 모두 지각 결석 안 할 수 있는 학생 선착순 12명!
나. 일정 (매주 화요일마다 진행)
- 1회기 : 10월 29일 (오후 12:00 ~ 13:30)
- 2회기 : 11월 05일 (오후 12:00 ~ 13:30)
- 3회기 : 11월 12일(오후 12:00 ~ 13:30)
다. 장소: 본관1층 집단상담실
라. 활동내용: 마음챙김 명상법 알기 및 실습, 내 마음과 맞는 세상에서 하나 밖에 없는 블렌디트 티 만들기 등
라. 문의: 학생상담지원센터 070-5175-7133
프로그램 후기
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